О результатах медитации – трансформация трансов
Трансформация моих трансов. Речь идёт о результатах медитации, а не о людях неопределённого пола. Прочитав одну книгу по гипнозу и самогипнозу, ещё в прошлую безработицу я стала практиковать такой подход: на первой песне я считаю от 1 до 5, попутно давая себе инструкции. Что я расслаблена, погружаюсь, меня ничто не отвлекает и тд. На цифре 5 я должна оказаться в состоянии глубокой медитации. На цифре 6 я должна спать. На цифре 7 у меня начинается осознанный сон.
Так вот, я действительно засыпаю на цифре 6, у меня начинается каскад мелких, снов. Вчера, “пробудившись” от очередного мелкого сна, я сказала себе “Семь”! И сны прекратились. Установилось ровное состояние внутреннего молчания, перед глазами – ровное светлое поле без малейших образов. Музыка больше не затягивала меня в сны. Было скучно. Как бывает, в осознанном сне, когда образы исчезают, и остаётся только проснуться. Загипнотизировала ли я сама себя?