Мое утро
Решила с вами поделиться, как проходит мое стандартное утро, для меня это самое значимое время суток, ведь именно утро задает темпоритм нового дня.
Утро будней
Встаю в 6.30 утра, иду в ванную, а после нее сразу на тренажеры (беговая дорожка, степпер, скамья). Занимаюсь спортом около часа до 7.30, потом выпиваю пол-литра воды и иду к компьютеру. Провожу 10-15 минут за просмотром почты и чтением новостей.
После этого в 8 часов иду в душ на 40 минут. Выйдя из душа, выпиваю витамины и делаю массаж лица. Сажусь завтракать только часов в 10 утра, ем, в основном, овсяную кашу и яблоко.
Утро воскресенья
Позволяю себе поспать подольше, но максимум часов до 9. В воскресенье спорт я пропускаю, сразу иду наслаждаться водными процедурами. Завтракаю в районе 11 часов, завтрак такой же, как и в будни (кофе я не пью никогда, пью только травяные чаи). После завтрака крашусь и планирую свободное время.
Выше я описала то, как я вижу свое идеальное утро и то, каким оно должно быть. А теперь реальность…
Мое утро в будни
Продираю глаза в 6.30 утра и вырубаю будильник с мыслью: “Еще 5 минуточек и встаю”. Далее глаза окончательно открываются только к 9 – 10 часам утра. Понимая, что спорт я уже пропустила, тащусь в ванную и сразу пить свою норму воды (700 мл.). После этого сразу за комп, на котором просматриваю абсолютно неважную информацию. Завтракаю уже часов в 11, после чего начинается обычная каждодневная рутина.
Воскресное утро
Встаю, когда встанется, долго лежу и думаю, что можно было встать и пораньше. Все то же самое, что и в будни, но в два раза быстрее, чтобы не загадить оставшееся время до конца выходных.
Когда переносишь мысли на бумагу, для меня лично, ситуация проясняется и восстанавливаются причинно-следственные связи. Теперь напрашивается один немаловажный вывод: чтобы не разочароваться в утре, наверное, надо раньше ложиться?