Рецепты от простуды
Начало осени – это депрессия и адаптация организма к новым погодным условиям, поэтому неудивительно, что в это время так легко простудиться. Как бороться с депрессией каждый выбирает сам, благо вариантов предостаточно, а кто-то вообще ей не подвержен
, а вот борьба с симптомами простуды не терпит экспериментов и все способы довольно консервативны.
Поделюсь рецептами из домашней аптечки, к которым я прибегаю при первых симптомах заболевания. Часто своевременная профилактика помогает избежать серьезного заболевания, спасая не только ваш иммунитет, но и ваше время.
Прежде всего, необходимо по возможности отменить все физические нагрузки и дать себе отлежаться. В это время я пью много жидкости, в основном это чай, как черный, так и смеси трав. Витамин С, который помогает бороться иммунитету с вирусом, содержится не только в цитрусовых, но и в клюкве, бруснике, калине и шиповнике (я предпочитаю получать этот витамин именно оттуда).
Сразу хочу оговориться, что всевозможными шипучками и таблетками из аптеки я не пользуюсь, считаю, что организм должен бороться с заболеванием сам, иначе вы снимите только симптомы болезни, но никак не вылечите ее причину.
Если забит нос, то дышу эфирными маслами в карандаше и полощу рот содой и солью. Хорошо подышать над ингалятором с ромашкой и эфирными маслами. Все эти рецепты, естественно, приемлемы, если температура тела не превышает 39 градусов, дальше срочно вызываем врача и действуем по обстановке.